ダイエットソーダは減量ではなく体重増加に関連

彼らは減量を助けるという信念のために何百万もの人々がダイエットソーダを飲みます。 新しい研究は、この信念が神話であることを示しました：飲料は実際に体重増加を促進します。 さらに、それらは心臓病、高血圧、糖尿病にも関連しています。

人工甘味料が市場に登場してから最初の数十年で、それらは毎日のカロリー摂取量を減らす簡単な方法と見なされました。 Splenda、Equal、Sweetのブランド名で販売されているスクラロース、アスパルテーム、サッカリンを含む製品 ​,war'N Lowは大人気でした。 ダイエットソーダとデザートのラベル ​,war「「シュガーフリー」は、甘い歯を甘やかす罪悪感のない方法として多くの人に考えられていたため、スーパーマーケットで熱心に奪われました。

人工甘味料を含む製品は引き続き広く使用されていますが、近年、研究により健康に悪影響を与える可能性があることが示されているため、アメリカ人はその安全性についてますます懸念しています。 カナディアンメディカルアソシエーションジャーナルに発表された研究の新しいレビューは、懸念のより多くの原因を与えます。 化学物質の健康への長期的な影響を調べたところ、結果はきれいではありませんでした。

マニトバ大学のGeorge＆Fay Yee Center for Healthcare Innovationの科学者は、人工甘味料の37人のユーザーを平均406,000年間追跡した10件の研究を調査しました。 研究のうち1,007つはランダム化臨床試験であり、研究のゴールドスタンダードであり、約-か月間追跡された-人が含まれていました。

データの分析 短期的または長期的な利益を証明できませんでした。 10か月の試験では、人工甘味料が一貫した減量効果を持っていることは示されませんでした。 さらに、-年間の観察研究では、体重と肥満度指数の適度な増加、およびいくつかの慢性疾患のリスクの高まりに関連する問題であるウエストラインサイズの増加との関連が明らかになりました。 より長い研究はまた、肥満、心臓病、糖尿病および他の健康問題のいくらか高い可能性との不吉な関係を示しました。

「数百万人の個人が人工甘味料を日常的に消費しているという事実にもかかわらず、これらの製品の臨床試験に参加した患者は比較的少ない」と著​​者のマニトバ大学ラディ健康科学部助教授のライアン・ザリチャンスキは述べた。 ​,war「臨床試験からのデータは、体重管理のための人工甘味料の意図された利点を明確にサポートしていないことがわかりました。」

「人工甘味料の長期的な健康への影響が完全に特徴付けられるまで、注意が必要です」と、筆頭著者であるマニトバ大学ラディ健康科学部助教授のメガン・アザド助教授は述べています。 ​,war「人工甘味料の普及と使用の増加、および肥満と関連疾患の現在の流行を考えると、これらの製品の長期的なリスクと利点を判断するには、より多くの研究が必要です。

とのインタビューで Olive Oil Times、医師で自然療法医のキャロリン・ディーンは、研究について彼女の意見を述べる際に言葉を細かく切り刻みませんでした。 彼女は栄養マグネシウム協会の医療諮問委員会のメンバーです。

「合成甘味料の虚偽の主張を暴露するこの研究では、業界が長靴をはいたはずです。 これは、11,774件の引用を含む非常に包括的なものでした。 結果は、合成甘味料業界が宣伝しているものの反対でした。 合成甘味料を推奨するすべての開業医は、彼らが患者に害を及ぼしていることを知らされるべきです。

「私たちは、合成甘味料を代用するのではなく、健康を達成するために砂糖の単純な食事制限に戻らなければなりません。 これらの化学物質はそれ自体が有害である可能性があり、またそれらを使用することで許可されるという誤った感覚を人々に与える可能性があります ​,war'高カロリーのごちそうでごまかします。」

• カナダの医学協会ジャーナル


• サイエンスデイリー