地中海式食事療法は、死亡率の主要な原因から新生児を保護するのに役立つ可能性がある、と研究は示唆している

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新しい研究によると、妊娠中に地中海式ダイエットをすると、新生児の在胎週数不当過小（SGA）のリスクが軽減される可能性があり、対照群と比較してSGA出産が大幅に減少するという結果が出ています。1,200人以上の妊婦を対象に実施されたこの研究では、地中海式ダイエットとマインドフルネスに基づくストレス軽減テクニックが、母親と新生児の健康状態を改善する潜在的な利点を強調しています。

新しいによると 研究、次の 地中海ダイエット 新生児に影響を与える最も一般的な健康問題の-つを減らすのに役立つかもしれません。

低出生体重児（SGA）は、全世界の出生の27％に影響を与える状態であり、新生児の呼吸と酸素化の問題、さらには成人になると健康上の問題を引き起こす可能性があります。

Journal of the American Medical Associationに発表された新しい研究は、地中海式食事療法に従うことの効果と、妊娠中の女性に対するマインドフルネスに基づくストレス低減技術の採用に焦点を当てていました。 両方とも通常のケアと比較されました。

研究者は、SGAリスクが高いシングルトン妊娠の1,200人以上の女性のサンプルを分析しました。 HospitalClínicdeBarcelonaで働いている科学者は、サンプルを-つのグループに分けました。

最初のものは、地中海式食事に焦点を当てており、月に-時間の個人およびグループの教育セッションを受けました。 これらの参加者には、エクストラバージンオリーブオイルとクルミのサプリメントも与えられました。

-番目のグループは-週間ストレス軽減技術を使用し、-番目のグループは既存の制度的プロトコルに従って世話をしました。

「主要評価項目は、出産時にSGAであった新生児の割合であり、出生時体重が10未満であると定義されています。^th パーセンタイル」と研究者は書いています。

「副次的評価項目は、複合的な周産期の有害転帰（早産、子癇前症、周産期死亡率、重度のSGA、新生児アシドーシス、低いアプガースコア、または主要な新生児罹患率の存在）でした」と彼らは付け加えました。

試験を完了した1,184人の女性のうち、対照群の88人の新生児がSGAに苦しんでいました。 地中海式ダイエットグループでは、この数は55に減少しましたが、ストレス軽減技術グループでは61のSGA出生がありました。

数字は、地中海式食事療法を採用することでSGAリスクがほぼ半減したことを示唆しています。 研究者によって調査された特定のSGA出生の結果についても、地中海式食事療法に従うことの同様の有益な効果が報告されました。

結果は再び促進しますが 妊娠のための地中海式食事、研究者は、研究は予備的なものとしてのみ考慮されるべきであると警告しました。

彼らは、SGAリスクのある患者に地中海式食事療法を推奨する前に、追跡調査や他の集団でこれらの研究結果を再現することの関連性を強調しました。

しかし、以前の研究では、食事療法に従うことで妊娠中の女性に他の有益な効果がある可能性があることが示されています。

1 研究 スペインで実施された結果によると、全粒穀物、ナッツ、果物、野菜、脂肪の多い魚、オリーブオイルを食べると、幼児期に赤ちゃんが肥満になるリスクが32％減少しました。

他の研究では、地中海式食事療法に従うことで、妊娠に関連する体重増加を大幅に抑制し、妊娠糖尿病のリスクを減らすことができることが示されました。

最近では、研究者は妊娠中のエクストラバージンオリーブオイルの投与も発見しました 出生前の酸化的損傷を防ぐ可能性があります 成人期の脳の健康を改善します。

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