`オリーブオイル海老チャーハン - Olive Oil Times

オリーブオイル海老チャーハン

ジャスミンライスは炒める前から醤油とターメリックを混ぜて味付けし、一粒一粒が風味豊かになるようにしています。
オリーブオイル海老チャーハン
パターソン・ワトキンス
31月。 2023 年 16 月 31 日 -:- UTC

定番のテイクアウトメニューをエキストラバージンオリーブオイルを使ったエビチャーハンのレシピにリミックスしました。 EVOOは、サラダのドレッシングや霧雨に使用する素晴らしい材料であるだけでなく、料理のダイナマイト材料でもあります。 

ジャスミンライスは炒める前から醤油とターメリックを混ぜて味付けし、一粒一粒が風味豊かになるようにしています。 中濃度のオリーブオイルは、このレシピの香り(生姜、ニンニク、玉ねぎ、ねぎ)とよく合い、素敵な辛味とコショウのような風味を加え、チャーハンに大好きな古典的なクリスピーライスの要素を提供します。 エビから卵に至るまで、あらゆるものに EVOO の利点が活かされています。

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オリーブオイル海老チャーハン

5 1投票
コー​​ス: メイン、サイド料理: 中国語難易度: M
サービング

4

サービング
準備時間

20

数分
調理時間

40

数分

このレシピは段階的に作成できるため、食事の準備に多少の余裕が生まれます。 米の下炊きは数日前に行うことができます。 エビとスクランブルエッグは事前に調理し、このレシピの最終ステップで再加熱することもできます。

成分

  • ご飯:
  • 2カップジャスミン米

  • 1 1/2カップ

  • 3 大さじ低ナトリウム醤油

  • 1/4ティースプーンターメリックパウダー

  • チャーハンの成分:
  • 1/4カップ中濃度のエキストラバージン オリーブオイル、分割

  • 2溶き卵

  • 1lb大きな生エビは皮をむき、一口大に切ります

  • 1 大さじ低ナトリウム醤油

  • 2ニンニクのクローブ、皮をむいて細かく刻んだ

  • 2小さじ生姜、皮をむき、みじん切り

  • 1/2カップ黄玉ねぎ、皮をむき、角切りにする

  • 1/2ティースプーン

  • 1/2ティースプーングラニュー糖

  • 1/2 ティースプーン焼いたゴマ油

  • 1/2 ティースプーン白コショウ

  • 1カップ新鮮なネギ、みじん切り

方向

  • 米を冷水の入ったボウル(米が完全に覆われる)に10分間浸し、水を切り、洗います。 
  • 大きめの鍋に水1 1/2カップ、醤油、ターメリックを入れて強火にかけます。 沸騰したら洗ったお米を加えて混ぜ、蓋をして弱火にします。 米を20〜30分間、または柔らかくなるまで蒸します。
  • 柔らかくなったら、炊き上がったご飯を大きなベーキングシートに移し、均等な層に広げ、室温で冷まします。 冷めたらご飯をジッパー付き袋に移し、冷蔵庫で一晩冷やします。
  • 大きな中華鍋またはフライパンに大さじ2杯の油を入れて加熱します。 熱くなったら、溶き卵を加え、ふわふわで調理されるまで約-分間スクランブルします。 フライパンから取り出し、大きめのお皿に置いておきます。
  • 中華鍋またはフライパンにオリーブオイル大さじ1を加えて中火にかけ、エビと醤油を加えます。 エビを2〜3分間、または柔らかく調理されるまで炒めます。 穴あきスプーンを使ってエビを取り出し、卵の入った皿の上に置いておきます。
  • 残りの大さじ2のオリーブオイルを熱し、温まったらニンニク、生姜、玉ねぎを加えます。 2〜3分間、または柔らかくなるまで炒めます。 塩、砂糖、ごま油、コショウ、ねぎを加えて混ぜます。 中華鍋またはフライパンに米を加え、野菜や調味料と混ぜ合わせてから、できるだけ均一な層に広げます。
  • 米を2分間カリカリにし、かき混ぜる(ご飯を均一な層に広げてカリカリにする)を繰り返します。 エビと卵をフライパンに加え、ご飯と混ぜ合わせ、エビと卵が再加熱するのに十分な量だけ調理し続けます(約1〜2分)。 ねぎを加えて混ぜ合わせます。
  • ご飯を器に移すか、お皿に分けてからお召し上がりください。

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