Journal of Nutritional Biochemistryで公開された新しいスペインの研究は、オリーブオイルの消費が遺伝子の機能を変化させ、 心血管リスク.
オリーブオイルに含まれる脂肪酸であるオレイン酸、 ポリフェノール として知られている高密度コレステロール(HDL)を上げることができるかもしれません ,war「コレステロールを動脈から肝臓に運び戻すためです。
この研究のために、バルセロナの研究所デルマール研究所の心血管リスクと栄養研究グループの研究者は、オリーブオイルポリフェノールがHDL、より具体的にはコレステロール流出に関連して遺伝子の反応に影響を与える可能性があるかどうかを調べたいと考えました。 コレステロール流出能力は、HDLが動脈壁の細胞からコレステロールを除去する効率の直接的な尺度であり、流出能力の上昇は冠状動脈疾患のリスクを減らすことができるようです。
このランダム化比較試験では、研究者らは13人の高血圧前症/高血圧患者を2つのグループに割り当てました。 最初のグループはポリフェノール含有量の高いオリーブオイル30ml(大さじ2)を受け取り、-番目のグループはポリフェノール含有量が中程度のオリーブオイルを受け取りました。 いくつかの測定値の分析は、HDLからのコレステロール流出に関与する特定の遺伝子の応答を増加させることにおいて、オリーブオイルポリフェノール(ポリフェノールに富むオリーブオイルから)の有意な効果があったことを示しました。 言い換えれば、ポリフェノールが豊富なオリーブオイルの摂取は、循環コレステロールの低下、したがって心血管リスクの低下に関与する遺伝子にプラスの効果をもたらす可能性があります。
この研究の結果は、ポリフェノールに富むオリーブ油と地中海式食事が動脈のプラークの蓄積を促進する遺伝子の反応を減少させることを示した同じ研究グループの以前の研究の結果を裏付けています。
11月16、2021
研究:バージンオリーブオイルは、すぐに食べられるサラダをいくつかのバクテリアから保護します
研究者は、ポリフェノールを多く含むバージンオリーブオイルが、一般的な食品由来の病原菌による汚染のリスクを最大90パーセント低下させることを発見しました。
12月17、2021
地中海式ダイエットはその健康上の利点で有名ですが、多くの人々はそれが何であるか、またはそれに従う方法を確信していません。
11月30、2021
オールドウェイズ氏によると、西洋よりも優れた非有機地中海式ダイエットでさえ
非有機食品を食べることの影響についての研究は、地中海式の食事が西洋式の食事より常に健康的であるとは限らないかもしれないと多くの人が報告するようになりました。 一部の専門家は同意しません。
2月10、2022
地中海式食事療法は子供たちのADHDを軽減するかもしれない、研究は示唆している
研究者たちは、地中海式食事に特徴的な健康的な脂肪の組み合わせが脳の健康を改善し、ADHDを発症するリスクを低下させると信じています。
12月7、2021
温室効果ガス排出量の大幅な削減に関連する植物ベースの食事、研究結果
脂肪、炭水化物、ナトリウムの摂取に関する世界保健機関の食事ガイドラインに従う人々は、より少ない排出量に責任があります。
12月20、2021
欧州委員会が食品表示に関するパブリックコンサルテーションを発表
利害関係者は7年2022月-日まで参加する必要があります。 すでに発表されているコメントの約-分の-は、-つの主要なオリーブオイル生産国からのものです。